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    发布时间: 2020-12-23 02:33首页:主页 > 健康 > 阅读()
    本文摘要:近日,南方医科大学第三附属医院运动医学研究所运动评价中心6月对外开放,各类运动爱好者不妨写一张自己的“运动处方”。几乎没有运动经验的刘先生指出,跑步更适合他。通过步态分析、肌力测试等检查,刘先生了解到自己左膝关节内侧肌力较弱。

    运动损伤

    体重微克,可以跑步减肥吗?膝盖积液怎么锻炼?我经常打羽毛球。肩关节“抗议”怎么办?运动可以强身健体,但是运动不当就不会再受损。

    如何平衡两者的关系?近日,南方医科大学第三附属医院运动医学研究所运动评价中心6月对外开放,各类运动爱好者不妨写一张自己的“运动处方”。刘小姐今年42岁,最近两年体重还是微克。

    为了提高体质,他要求多做运动而不是节食来练肌肉。几乎没有运动经验的刘先生指出,跑步更适合他。他不必和场地差不多,也没有时间允许。他可以随时随地锻炼身体,于是开始每天跑步4~5公里。

    一个月后,刘先生发现自己的体重增加了,跑得也慢了,但每次跑完都觉得左膝不难受。他去医院检查拍照,没发现问题。所以来我们医院做了一个运动功能评估。

    通过步态分析、肌力测试等检查,刘先生了解到自己左膝关节内侧肌力较弱。医生给他的班车开了个“运动处方”,专门磨砺了这块肌肉。几个星期后,刘灿小姐跑了很长时间,运动后的疼痛消失了。南方医科大学第三附属医院康复科主任刘刚回应:“运动功能评价可能是大众不熟悉的。

    有些经常去健身房锻炼的人估计对这个词有些了解,靠的是和健身房教练的亲身经历。体育评价不一样,我们的评价更系统,更科学,更专业。”刘刚主任讲解了运动机能评定的大致流程:专业运动评定技术人员不会指令测试人员登录各种运动测试人员,仪器也不会记录测试人员的各项指标,比如膝关节评定,可以记录测试人员的步态、关节拉伸、恢复、内外旋转、关节上下、内外、前后偏移、关节内外刷。

    最后康复和运动医学专家不会对测试指标进行评价,最后得到“运动处方”。谁必须也应该拒绝接受运动功能评估?刘刚导演解释说,主要有四组人。

    运动损伤后需要手术的患者。比如跟腱缺失、韧带缺失、骨折、踝关节不稳等患者。

    术前必须对运动功能进行评估,所测数据可作为外科医生制定手术计划以提高手术疗效的参考。此外,这些患者必须在术后半年左右进行运动功能评估,并与术前数据进行比较,以便患者对其运动功能有一个基本的了解。

    功能

    同时医生可以根据评估指导患者恢复和运动,防止二次损伤。运动损伤后接受根治性化疗的患者。

    一些运动损伤不太严重的患者往往会自由选择根治性化疗。运动功能评估可以帮助年龄最大的患者找到损伤的确切位置,评估损伤的程度,并通过康复锻炼对受损部位进行化疗。

    经常运动感觉自己有运动障碍,却找不到原因的人。有些人更容易扭伤脚,关节呼吸困难。有些人运动时不会感到疼痛或酸痛。

    这些人往往通过常规的影像学或影像学检查都找不到任何问题,但不适依然不存在。这些人可以做运动功能评估,在运动监测中发现问题,然后给予针对性的化疗改善运动功能。

    普通健康人。运动是提高身体机能的最好方法,但对于普通健康人来说,盲目运动造成运动损伤的概率是非常高的。运动功能评价可以系统地、整体地评价测试者的运动功能,找出他们的力量不足、平衡谈判能力、耐力水平等。

    并提前发现一些可能不存在的问题,如局部关节病变、先天体质不足等。并提前预防运动损伤的复发。在此基础上,医生可以为患者获取锻炼建议,比如什么样的e。


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